Кокосовая Вода









Есть новый ребенок в городе и он набирает фанатов: зеленый кокос. Возможно, вы пробовали кокосовую воду и наслаждаться его освежающим вкусом и пользой для здоровья .










Там и rsquo;s новый парень в городе и он и rsquo;ы набирает поклонников ежедневно: зеленый кокос. Скорее всего, вы и rsquo;видел он в руках друзей или даже знаменитостей, которые были потягивая плод–это нектар, кокосовое молоко, через вставленную соломы. Возможно, вы и rsquo;ве попробовали кокосовую воду себе и наслаждались его утоляющим жажду, освежающим вкусом..
Кокосовая вода-это прозрачная жидкость внутри молодого кокоса плодоовощ. Как кокосовый орех созревает и созревает, эта жидкость затвердевает и становится частью сладкая, белая мякоть кокоса, которую мы едим сырыми в качестве закуски или использовать, часто терке, для приготовления пищи и выпечки. Кокосовое молоко не следует путать с кокосовым молоком, приготовленный из мякоти кокоса.
До недавнего времени, многие жители Северной Америки не были знакомы с молодых, зеленых кокосов, которые продаются во многих мероприятиях под открытым небом, местные фермеры и rsquo; рынков и естественных продовольственных магазинов.
Когда молодые кокосы продаются на развес, их внешняя шелуха, как правило, были удалены, а оставшиеся внутренние части плотно завернутые в пластик. Однако, кокосовая вода также доступна в жестяных банках и тетрапаках в вашем местном магазине здорового питания.
Кокосовая вода быстро получила признание как естественная альтернатива для коммерческих спортивных напитков. Это преподносится как чистейшей жидкости второй в себя воду и, как говорят многочисленные преимущества для здоровья, начиная от пищеварительной поддержки для снятия проблемы с мочевым пузырем и держать диабет под контролем.
Увлечение или панацея?
Популярность кокосовой воды просто мимолетное увлечение или это гладкая жидкость с миндальным вкусом поистине чудо-элексир это сделали? Пусть и rsquo;посмотрим на его традиционных и лечебных целях, а также современной пищевой науки, для ответа.
Произрастают в тропических регионах, кокосовое издавна ценится за свою воду, масло, молоко, и мясо, но и другие части также используются: оболочка, как уголь; волокнистая шелуха, чтобы сделать веревку и кисти; и листья, чтобы сделать соломенными крышами.
В Древнем Индийском языке санскрите кокосовая Пальма называется кальпа врикша, смысл и ldquo;дерево, которое дает все, что необходимо для жизни»из. Действительно, кокосовые пальмы дают в избытке: хотя это может занять год для фруктов, чтобы созреть, ладони цветут до 13 раз в год. Новый кокосы постоянно вырабатывается, с каждого дерева урожайность почти непрерывный урожай, в среднем на 60 кокосы каждый. Кокосы и кокосовая вода при этом доступны круглый год—не кокосовое дерево никогда не даст благословения.
рН баланс
С точки зрения питательных веществ, кокосовая вода имеет высокое содержание природных электролитов, в частности калия, кальция и магния. Эти минералы имеют сильнощелочную формируя, поддерживая тело и rsquo;правильный баланс рН и, следовательно, оптимального функционирования метаболизма .
Типичная современная диета, с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов и рафинированного зерна, как правило, чтобы подтолкнуть организм к избыточной кислотности, тем самым нарушая биохимическое равновесие и открывая двери для многих проблем со здоровьем, начиная с незначительного дискомфорта до серьезной болезни. Пополнить организм–это минеральной щелочной резерв, кокосовая вода помогает восстановить здоровый баланс рН, тем самым укрепляя иммунитет и нормализует общий обмен веществ.
Кроме того, кокосовая вода содержит небольшое количество витаминов группы В, В Особенности фолиевой кислоты, а также ряд других микроэлементов и фитохимических веществ в биодоступной форме. Это отличный питательный профиль может объяснить сообщения об увеличении энергии, благополучия и улучшение общего состояния здоровья, которые часто связаны с употреблением кокосовой воды.
Электролит энергии
Наличие полезных электролитов также делает кокосовая вода-отличный энергетический напиток, очень эффективный для регидратации организма после тренировок. Многие коммерческие спортивные напитки с высоким содержанием сахара, как правило, в форме сиропа мозоли высокой фруктозы, а также содержат химические красители и ароматизаторы, наряду с другими потенциально вредных ингредиентов. Кокосовая вода является отличным естественная альтернатива.
Проведенное в 2002 году исследование по сравнению эффективности свежее молоко молодого кокоса с углеводно-электролитные напитки (КСР) и простой воды за весь регидратации организма и восстановления объема крови в течение двух часов регидратации следующее упражнение-индуцированной дегидратации.
Исследование показало, что кокосовая вода вызвала меньше тошноту, полноту и нет расстройство желудка, и также легче употреблять в больших количествах по сравнению с КСР и обычную воду. В исследовании установлено, что молодой кокосовой воды был эффективным для всей регидратации организма после тренировок.
Вода жизни—не сделать это органическое!
Кокосовая вода-это натуральная стерильная изотоническая жидкость, химический состав похож на плазму крови . Кокосовая вода успешно используется в качестве краткосрочной замены внутривенной гидратации жидкости, как правило, в труднодоступных местах и чрезвычайных ситуациях, когда решение медицинской внутривенной не был доступен.
Исследование 2004 года пришел к выводу, что зеленая кокосовая вода не полностью эквивалентна медицинского класса внутривенное питание с микроэлементами . Однако, он все еще может обеспечить достаточную поддержку, по крайней мере, некоторых микроэлементов, если используется в качестве замены.
Интересно, что в исследовании также определено, что наличие нескольких микроэлементов в кокосовой воды был значительно ниже, чем значения уже ранее сообщалось в литературе, особенно в кокосе из районов, где почва загрязнена. Это наглядно демонстрирует важность выбора кокосов, и натуральные продукты в целом, если мы нацелены на оптимальное питание для себя и своих семей.





Готовим с кокосовой воды
Универсальный кокосовую воду можно добавить питание и уникального, приятного вкуса ваших любимых блюд и напитков.
Добавить это:

супы и соусы
приготовления воды для риса и других зерновых
смузи, коктейли и фруктовые соки смешивает

и nbsp;
Заменить кокосовой воды для:

воду или молоко в выпечке
коммерческие спортивные напитки











Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Кокосовая Вода Кокосовая Вода